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Newsletter August 2018

veröffentlicht am 30.07.2018

Der 2. Schritt: Sanieren vor Brillieren ist geschafft.
Nach einer kurzen Pause geht es weiter mit dem 3. Schritt auf den Weg zur Erfüllung Eurer Wünsche!

 

Samstag, den 18.8.18 um 11.15 Uhr-12.15 Uhr
Kursspezial: Jedes Mal was Neues -YIN Yoga
Im Yin Yoga werden Asanas (Körperstellungen) lange gehalten, in entspannter, meist durch Hilfsmittel, wie Kissen, Decken, unterstützter Haltung. Die Asanas werden nicht mit Kraft, sondern mit Hilfe der Schwerkraft eingenommen. Muskeln, Sehnen und Bänder werden sanft gedehnt, damit entsteht eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Das Loslassen und die tiefe Dehnung des Bindegewebes stehen im Fokus der Übungen. Bitte eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen
(bitte anmelden max. 12 TN).

Donnerstag, den 23.8.18 um 18.30 Uhr - ca. 20.00 Uhr
Vortrag: WIE FIVE WIRKT! – Faszination Faszien
Erfahre mehr über “verfilzte“ Faszien, verkürzte Muskelkette, die Logik des Schmerzes und was du dagegen tun kannst. Dieser Vortrag ist für alle Teilnehmer
(Mitglieder und ihre weiblichen Gäste) kostenlos (bitte auch die Gäste anmelden).

Donnerstag, den 30.8.18 um 17.30 Uhr
Technik-Zirkel für ALLE: Zirkel zum Vortrag „WIE FIVE WIRKT!“
Unsere wichtigste Säule neben Kraft und Ausdauer ist die Beweglichkeit! Nicht nur kräftige Muskeln, sondern auch geschmeidige Faszien sorgen für eine knackige Figur. (bitte anmelden max. 16 TN). 

Viel Spaß im August wünscht Dein SlimLady Team

Newsletter August 2018