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Newsletter Oktober 2018

veröffentlicht am 02.10.2018

 

Wir begrüßen im Team

Kristina Dmitrienko
Studentin
Gesundheitsmanagement B.A.
B- Fitnesstrainerlizenz
Five-Basic

kristina-dmitrienko-kws

In den Herbstferien sind wir täglich durchgehend für Euch da!
Welche Kurse Ferien machen erfragt Ihr bitte bei uns ;-)

Neu ab dem 4.10.
Donnerstags jetzt immer von 8.00 bis 20.00 Uhr geöffnet!

Samstag, den 20.10.18 um 11.15 Uhr-12.15 Uhr
Kursspezial: Jedes Mal was Neues –Funktional Training
Einfach, schweißtreibend und 100% effektiv ;-)
Tolles Herzkreislauftraining mit dynamischen und statischen Kraftübungen.
Für mehr Stabilität, Balance, Koordination und Flexibilität. Für ALLE geeignet
(bitte anmelden max. 12 TN).

Donnerstag, den 25.10.18 um 18.30 Uhr - ca. 20.00 Uhr
Vortrag: WIE FIVE WIRKT! – Faszination Faszien
Erfahre mehr über “verfilzte“ Faszien, verkürzte Muskelkette, die Logik des Schmerzes und was Du dagegen tun kannst. Dieser Vortrag ist für alle Teilnehmer
(Mitglieder und ihre weiblichen Gäste) kostenlos (bitte auch die Gäste anmelden).

Samstag, den 27.10.18 um 11.15 Uhr-12.15 Uhr
Kursspezial: Jedes Mal was Neues –Yoga „Variation im Sonnengruß“
Der Yoga Sonnengruß ist die wichtigste Aufwärmübung im Yoga. Er regt den Kreislauf an, lockert die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit. Der Sonnengruß wird meist vor den statisch gehaltenen Yoga Asanas (Körperhaltungen) geübt. In dieser Stunde variieren wir den Sonnengruß zusätzlich mit weiteren Asanas. Wir schließen die Stunde mit einer schönen langen Entspannung ab.
(bitte anmelden max. 12 TN).

Viel Spaß im Oktober wünscht Dein SlimLady Team

Newsletter Oktober 2018