Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.
2 Klicks für mehr Datenschutz: Erst wenn sie hier klicken, wird das Facebook Plug-In geladen und sie können ihre Empfehlung an Facebook senden. Schon beim Aktivieren werden Daten an Facebook übertragen.

Präventionskurse

machen sie es kurs & schmerzlos!

Präventionskurse nach §20 SGB V
Von Ihrer Krankenkasse bezuschusst!
 

FIVE440140-five_logo_ohne_zusatz_rgb PRÄVENTIVES RÜCKEN- UND GELENKTRAINING
4 Wochen Kurs, 8 Einheiten
Ein Muskellängen- und Beweglichkeitstraining das Dich wieder aufrichtet. Der Präventionskurs für mehr Muskelkraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht, Schutz vor Rücken- und Gelenkschmerzen sowie Sicherheit und Mobilität im Alltag.

HERZ-KREISLAUF-TRAINING
8 Wochen Kurs, 8 Einheiten
Du willst beim Walken, Radfahren, Treppen steigen oder toben mit Deinen Enkeln nicht mehr aus der Puste kommen? In diesem Präventionskurs lernst Du mit dem nötigen Spaß, ein herzschonendes und dennoch forderndes Ausdauertraining kennen. Unterschiedliche Trainingsformen zeigen Dir, wie Du Deine persönliche optimale Belastungsgrenze findest und beachtest.

WIRBELSÄULENGYMNASTIK
8 Wochen Kurs, 8 Einheiten
Funktionierende Bauch- und Rückenmuskeln sehen nicht nur schön aus, sondern halten uns auch im Alltag aufrecht.  In diesem  Präventionskurs, nach den Erkenntnissen der neuen Rückenschule, lernst Du alltägliche Bewegungsabläufe zu optimieren und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern. Ein behutsameres Umgehen mit dem eigenen Körper löst Verspannungen und schützt vor Schmerzen.

Anmeldung: jeweils bis spätestens 3 Tage vor Kursbeginn
Von Ihrer Krankenkasse bezuschusst!

> nächste Startmöglichkeit

kurs-und-schmerzlos-ws

 

 

Forum Gesunder rücken

Forum Gesunder Rücken- besser leben e.V.
Mitglied der Konförderation der deutschen Rückenschulen (KddR)

Lizenz als Rückenschullehrerin mit Krankenkassenanerkennung
Präventionskurse nach §20 SGB V - von Ihrer Krankenkasse bezuschusst!

logo_mitglied__2-forum-gesunder-rucken